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人と同じでなくてもいい(後編)【メンタルヘルス】2009年06月27日カウンセラーからのおすそわけ標準的であることはある限られた場面において、ごく短期的であれば問題にならないかもしれません。しかし、様々な場面において継続して求め続けると不具合が生じま･･･- 人と同じでなくてもいい(前編)【メンタルヘルス】2009年06月26日カウンセラーからのおすそわけ効率と生産性が求められる環境では、標準的であることが良いとされます。こうした環境では、みんな同じことを、みんな同じペースで、みんな同じように行うことが求･･･
- 存在の意味【メンタルヘルス】2009年06月01日カウンセラーからのおすそわけ私たちは誰もが、貴く価値ある存在です。私たちの価値は、個人としての価値だけではなく、社会的な存在としての価値があります。人は１人だけでは、幸せにはなれま･･･
- 充実した人生【メンタルヘルス】2009年05月24日カウンセラーからのおすそわけ充実した人生は、残念ながら最初から保証されているものではありません。充実した人生であるか否かは、自らの歩んできた道を振り返った時にはじめて分かるのです。･･･
- 上機嫌であるために【メンタルヘルス】2009年05月05日カウンセラーからのおすそわけ上機嫌でいることは、とても大切なことです。上機嫌でいると身体の免疫力が上がります。上機嫌でいると小さな問題によって心を煩わされなくなります。上機嫌でいる･･･
- する必要のないことをしてみよう【メンタルヘルス】2009年05月02日カウンセラーからのおすそわけ私たちの日常生活には、「する必要のあること」がたくさんあります。食事をすること、仕事をすること、家事をすること、育児をすること、近所付き合いをすることな･･･
- 上手に休憩しよう【メンタルヘルス】2009年04月25日カウンセラーからのおすそわけ上手に事を成す人は、上手に休憩が取れる人です。一生懸命になりすぎると休憩するのを忘れてしまいます。忙しすぎると休憩するのを疎かにしてしまいがちです。深刻･･･
- 生涯スキル【メンタルヘルス】2009年04月21日カウンセラーからのおすそわけ人生を豊かで意味あるものにするために必要な生涯スキル(Life-long skills)と呼ばれるものがあります。それは、次のようなものです。◎信頼関係･･･
- 今ここで・・・【メンタルヘルス】2009年04月20日カウンセラーからのおすそわけ私たちは、誰もが今に生きています。自分の今を知ることは、気づきを得る上でとても大切です。今を知ろうとするなら、次のような質問が役立ちます。「今、何が起き･･･
- 孤独の有害性【メンタルヘルス】2009年04月01日カウンセラーからのおすそわけDr.グラッサーは、「孤独は人を不幸にする」と述べています。孤独であると※五つの基本的欲求の一つである「愛・所属の欲求」が満たせなくなります。孤独である･･･
